新聞 「吃XX減肥法」沒用? 小心用錯減肥法易復胖! |
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2023-02-13
健康醫療網
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【健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導】你是否嘗試過「水煮蛋減肥法」、「蘋果減肥法」、「香蕉減肥法」等各種流行飲食卻又復胖?營養師說明,名人背書的流行飲食減肥法通常可快速瘦身,但營養失調容易復胖,且此類言論還會將減肥失敗的原因歸咎於民眾缺乏意志力。若想要健康減重,維持長期的健康生活方式,搭配運動並保持愉悅才是減肥成功之道。
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